Poradź sobie z ciągłymi wymaganiami i presją otoczenia!

Author

Categories

Share

Jako ludzie, młodzi czy starzy, ciągle jesteśmy narażeni na oceny i opinię otoczenia. Praktycznie przez cały czas ktoś czegoś od nas wymaga. Niekiedy nie jesteśmy w stanie sprostać oczekiwaniom innych osób, a wyznaczane zadania po prostu nas przerastają. Przestajemy sobie radzić z tym wszystkim, a ciągła presja otoczenia i naciski ze strony innych tylko pogarszają nasz stan psychiczny.

Bądź sobą.

Nie zgrywaj się. Nie udawaj kogoś, kim nie jesteś. Nie oszukuj innych, a przy tym samej siebie. Nie musisz grać, by spełniać czyjeś oczekiwania. Prawda i tak, prędzej czy później, wyjdzie na jaw.

Poznawaj swoje możliwości. Nigdy nie możesz wmawiać sobie, że czegoś nie potrafisz. Próbuj. Poszerzaj swoje horyzonty. Jak coś nie wyszło? Trudno, stało się. Odpuść, a na pewno znajdziesz coś innego, lepszego.

Wyznaczaj swoje cele. Każdy z nas ma marzenia, coś co chciałby osiągnąć. Postaw sobie cel i do niego dąż. Jeśli tylko chcesz, znajdziesz sposób. Zacznij od czegoś małego. Wystarczy pierwszy krok. Nawet jeden, mały sukces może Cię zmotywować i popchnąć do kolejnych zadań. Przecież nie ma rzeczy niemożliwych.

Rób to, co Ty chcesz, nie to, czego chcą inni. Musisz być stanowcza w swoich decyzjach. Lubisz grać w piłkę? Graj w piłkę, a nie na przykład w koszykówkę, bo tego chcą rodzice. Nikt nie może Cię zmusić do czegoś, czego nie lubisz.

Rób tyle, na ile Cię stać. Dawaj z siebie wszystko, ale pamiętaj, że niektóre rzeczy mogą być chwilowo poza Twoim zasięgiem. Do wszystkiego można dojść, ale nie zawsze od razu. Mierz siły na zamiary.

Nie bój się zmian.

Często bywa tak, że przez całe życie marzyło nam się np. zostanie lekarzem. Nagle doznajemy olśnienia i zaczyna nam się podobać coś innego. Nie bójmy się tego. Nigdy nie jest za późno na zmiany. Ma być nam dobrze i mamy się cieszyć oraz czerpać satysfakcję z tego co robimy.

Wymagania nie są czymś złym. Kształtują w nas obowiązkowość i samodyscyplinę. Sami również powinniśmy wymagać czegoś od siebie, bo przecież nikt nigdy nie powiedział, że będzie łatwo. Powinniśmy jednak żyć w zgodzie ze sobą, a nie tak jak inni tego od nas oczekują.

Author

Share